61.9kg/운동○,식단◇/-0.4kg
뚜루류류디리릭
아침 : 두부 / 무말랭이 / 닭가슴살 1/2 / 파프리카1 점심 : 짜장면 / 볶음밥 / 양배추 / 김치 / 단무지무침 / 계란국간식 : 아몬드 20알 / 에이비씨초코1알저녁 :×운동 상체운동(헬스장), 런닝30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
6월 3일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.