다이어트식단 어떻게 해야할까요?
천재감귤
고등학생인데... 아침-단백질 쉐이크+우유+달걀 또는 바나나점심-적당히 반식저녁-과일,견과류+요거트, 달걀 또는 두부 (또는 단백질 쉐이크)이런식으로 먹어도 될까요? 탄수화물 안부족할까요?
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