운동해도 식단 조절 안하면 안되나요?
짱구누나^^
일주일에 4-5회 운동하고식사량 조금씩 줄였는데한번씩 외식 하니2주가 지났는데..단 0.1키로도 안빠짐요ㅜㅜ안먹는건 너무 힘든데..정녕 식단조절이 답인가요?
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건강한 사람이 된다고 하던데… 저도 계속 안 빠지다가 식단 하니까 훅(?)빠지더라고요 ㅠㅠ식사량 줄이긴 해야하나봐요….
아..훅 빠질수 있다면 해야겠죠열심히~~!!
진짜 쫀득합니다. 아무맛이 나지 않고
06월 05일( 운동 280kcal)
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건강한 사람이 된다고 하던데… 저도 계속 안 빠지다가 식단 하니까 훅(?)빠지더라고요 ㅠㅠ식사량 줄이긴 해야하나봐요….
아..훅 빠질수 있다면 해야겠죠
열심히~~!!