생존운동! 건강한몸! 튼튼한체력 💪
가입인사
꼬네리
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- 2021.06.06 19:26
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안녕하세요.
코로나로 운동을 쉬었더니 살이 야금야금 올라 앞자리가 두번이나 바뀌는 쾌거(?)를 기록했어요. 덕분에 허리디스크로 인한 통증이 다시 도져 살기 위해 다시 운동을 시작합니다. 허리디스크와 체중 과부하로 예전에 했던 운동(스쿼트 등)을 다시 하니 무릎에 부담이 오더라구요... 그래서 공복 걷기부터 다시 시작합니다.
오늘 오랫만에 일찍 일어나서 공복 걷기 운동 완료했어요.
그럼 그룹방에서 자주 뵈요~
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반갑습니다~~~😄
오...새로운 회님..반갑습니당~^^
코로나로 운동을 제대로 못하니 여기저기 확~찐자들 속출이고, 그로인해 예전에 있었던 각종 질병들도 하나, 둘 다시 생기더라구욤..ㅠ.ㅠ
이제부터 다시 열심히 운동해서 원래 몸으로 돌아가 보자구용~^^
오늘 수고 많으셨어용~😄😁
네~ 응원에 감사합니다.
그럼 자주 뵐께요 😆