70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6.7.공체
그래#잘하고있어
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- 2021.06.07 09:00
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어제 쪼심한다고 했는데, 점심에 모임으로 외식과, 시댁에서 저녁에 삼겹살 먹어서 그런지 늘었네요.
그래도 점심엔 밥과 음료를 안먹고. 저녁도 밥을 반공기만 먹어서 저는 저를 칭찬합니다.ㅋㅋ
오늘도 힘차게 하루를 살아봅시다.
힘내라!!! 다이어터 제군들!!
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오 어케 증량이...조만큼만...부럽네요! 저는막 1. 몇키로씩ㅋㅋㅋㅋ그만큼 자제하셨단얘기겠쥬? 멋져요!
저도 그럴때가 있어요.
감사합니다ㅎㅎ
저도 칭찬박수 보내드립니다~👏👏👏👏
감사합니다~~~
키야 주말인데도 선방하셨군여! 한주 고생많으셨어요 ㅎㅎ이번주도 힘내요!
네!! 같이 화이팅해요^^
외식과 삼겹인데 선방하심요~~역시 탄수화물을 줄여야 함요 화이팅
탄수가 정답인듯해요. 넘나 맛난 탄수가 유혹중이네요ㅋ
과식 후에 밥 안드신거 칭찬합니다♥♥
네~고기와 채소와 쌈장약간만 먹었어요. 과일도 당분때문에 패스요.
감사합니당