다이어트 식단
06월 07일( 아침식사 275kcal)
행운의여신%
- 2021.06.07 09:56
- 206
- 1
아침 275kcal 09:47
탄수화물(13.7%) 35.30 / 257g
단백질(31.6%) 14.84 / 47g
지방(26.5%) 10.33/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 골드키위 (1개, 29g) | 16kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 17g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
| 연근 (1회분, 11g) | 7kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 24g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 32g) | 43kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 20g) | 33kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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