70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6.7 공체
내꿈은장수
- 2021.06.07 11:02
- 63
- 14
*캠핑 다녀와서 오늘 공체 무서웠는데
500그람 증가. 양호하게 방어했습니다.
조금 신경 써서 먹었고 배고프지고 않았고 다만 2주 만에 먹는 술이라 다음날 숙취가 좀 있더라구요.
**평소보다 생리가 빨리 찾아왔어요. 한 3-4일정도. 다이어트때 늦춰지긴 했어도 빨리하긴 또 첨이네요.
***내일 코로나백신 접종합니다. 컨디션 조절 잘 해서 운동 이어갈수있게 해보려구요.
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코로나백신전에는 컨디션조절을 잘해야한다고 그러드라구요. 건강히 잘 맞으세요^^
완전선방하셨네요!!! 접종을 앞두셨다니ㅜㅜ 잘드시고 암시롱안하게 지나가시길바래요~!!
진짜 선방이시네요! 👍👍👍
접종 전후로 잘 드셔야해요. 제 지인들은 몸살기 심했다고들 하시더라고요. 케바케겠지만요.
잘 맞고 오세요! 홧팅!
네. 그래서 오늘 잘 먹어보려구요. 주말에 고기 많이 먹었으니 해산물이나 연어쪽으로 먹을 계획이에요. 백신 맞고 3일 후 다이어터의 백신접종 후기 남겨볼게요.
오백그람은 진껏도 아닙니다.
이번주도 열심히 화이팅입니다
네. 모두 모두 열심히 감량하는 한 주 되어요~~~~
캠핑 다녀오셨는데 500그람 증량이면 많이 노력하셨겠네요
이번주에도 열심히 하셔서 앞자리 6정착으로~화이팅!!
네. 6 정착을 기대하며 한주 시작합니다.
^^
생리 안 하셨으면 오히려 빠졌겠는데요?
점점 정상적으로 주기가 돌아오는 것 같네요^^ 추카용
이번 다이어트 2주 좀 넘어가는 시점인데 생리가 너무 빨리 왔어요. 원래 25일~28일주기라 크게 빨라진건 아니지만 23일만에 왔답니다. 조금 오른 그람수는 생리 붓기로 결론 내야겠어요^^