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다신

3497101 냠냠고냥a 2021.06.07 16:31
ㅎㅎ 민망해도 적어야해요~~ 적자구요ㅋㅋ
제 경우는 숨기려고 사진 안찍고 기록안하다보니 그럴때는 더더더 풀어져서 폭식하게되더라구요.
이번만큼은..스스로에게 솔직하게 기록하자...가 목표인지라...죽이되든 밥이되든 해보려구요~
한조각이라도 덜 먹을까..고민하게되면...
저희 그것만해도 일단 조금은 성공아닐까요? ^^?

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다신

3497099 냠냠고냥a 2021.06.07 16:27
저녁에 밥으로 결정하셨다면
야채 비빔밥 추천요~~ 상추나 야채들 잔~뜩 넣어서 만드시면 밥 반만드셔도 확실히 포만감 좋아요~~ 으흐흣~
치킨 드실려면 다른 끼니 뽝~! 조이시거나 양을 똭! 정해놓고 샐러드 많~~~ 이~!!
아니면 바베큐치킨이나 구운닭으로~~!! 아자아자아자~!!!
저도 치킨이랑 면은 포기가안되는ㅎㅎ
방법을 찾아야해요~~

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정석

55될거야 2021.06.07 16:43
조언 감사합니다 아자아자!!!

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