다이어트 식단
06월 07일( 저녁식사 510kcal)
17kg감량하자
- 2021.06.07 18:25
- 62
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저녁 510kcal 17:44
탄수화물(24.0%) 78.62 / 328g
단백질(13.0%) 7.77 / 60g
지방(38.6%) 19.29/ 50g
| [풀무원] 병아리콩 라이트누들 (1회, 150g) | 20kcal |
| 고추장 (2회, 36g) | 77kcal |
| 고춧가루 (2회분, 30g) | 10kcal |
| 양조식초 (3큰술, 37g) | 1kcal |
| 황설탕 (3회, 45g) | 180kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 15g) | 18kcal |
| [샘표] 양조간장 501 (2회, 29ml) | 29kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 5g) | 11kcal |
| 참기름 (1티스푼, 17g) | 136kcal |
| 참깨 검정깨 볶은것 (1회분, 5g) | 28kcal |
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