다이어트 일기
02월 29일 (음식 593kcal, 운동 455kcal)
소년웬디
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- 2016.02.29 11:23
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아침식사 : 291kcal (49.07%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
저녁식사 : 302kcal (50.93%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g) | 92kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 190ml) | 85kcal |
운동 : 455kcal
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 215kcal |
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