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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게가 안줄어요 ㅜ

다신등급

감량성공유지

  • 2021.06.08 09:01
  • 151
  • 5

먹는양 줄이고 매일 만보 걷기 하는데 쉽사리 안빠지네요 ㅠ아침안먹고 점심은 일반식 밥은 반만 먹고 저녁은 미음한그릇 먹는데 먹는 양을 더 줄여야 할까요?

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    밀크맘맘 2021.06.14 13:36

    걷는건 안빠져요. 땀날정도로 빨리걷거나 달려야 빠집니당

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  • 초보
    pupapupa 2021.06.13 22:04

    빨리걷기 추천이욤

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  • 초보
    나라바자 2021.06.11 11:19

    만보걷기 보다는 인터벌 달리기 도전해보세요! 근력 위주의 홈트도 도움됬어요

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  • 다신
    80점맘 2021.06.08 18:37

    만보걷기가 생각외로 체중감량에는 그렇게 도움 안되더라구요. 감량이 쭉쭉 눈에 보이는걸 원하신다면 만보걷기 하지말고 그시간만큼 다른 유산소운동 해보세요.

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  • 초보
    아몽드! 2021.06.08 13:18

    저도 그래요..ㅜㅜ아무리 몸무게보단 눈바디가 중요하다지만 수치가 안줄어드니 의욕이 줄어요ㅜㅡㅜ눈바디도 딱히 모르겟어요 그래도 우리 쳐지지말고 힘내요!!!!

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