70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6.8 식단, 운동
쏘해피유니
- 2021.06.08 19:40
- 83
- 9
자꾸 조급해 지기 때문에 ...
체중은 되도록 가끔 재려고 합니다.
아침 쉐이크, 오이 반개
점심 돈가스 1/2인분, 비빔 막국수 1/2인분
저녁 연어장 밥1/2공기
생연어 사다가 연어장 만들었는데
너무 맛있네요❤
연어 좋아 하시는 분들 추천~~입니다!
운동은 45분만 했습니다. 어제 너무 힘들어서요ㅎㅎ
오늘도 모두 고생하셨어요~~토닥토닥
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돈가스 비빔냉면 정말 환상의 조합이네요~~
58님 잘하고 계시니 쭉쭉 내리막길 가실거예요 화이팅!!
ㅎㅎㅎ동료랑 나눠먹었습니다~ 쑤기씌님두
화이팅이에용♥
체중의 압박이 있으시면 일주일에 한번만 재는것도 좋아여 ^^
넵ㅋㅋㅋ 재긴하지만 적진않을래요ㅋㅋㅋㅋ
와~~점심메뉴가 같아서 깜놀이요ㅎㅎ
돈가스에 비빔냉면 역시 우린 먹을줄 아는 사람들ㅎㅎ
아 먹고싶다 ㅋ최고 조합ㅋㅋ
맛나유ㅋㅋㅋ 역시 꿀조합
연어장 밥도둑아녜요??ㅋㅋ너무 맛있겠다능..오늘식단 굳굳이네용!
낼부턴 내시경때문에 식단 조절하기 때문에
조금 과하게 먹었네요ㅋㅋㅋ