다이어트 식단
06월 08일( 저녁식사 545kcal)
카@wjdthal04
- 2021.06.08 20:04
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저녁 545kcal 17:12
탄수화물(20.2%) 71.01 / 352g
단백질(46.6%) 30.30 / 65g
지방(29.9%) 16.12/ 54g
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 85g) | 81kcal |
| 토마토 (중간크기) (3개, 300g) | 42kcal |
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 42kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [미주라] 저염 토스트 비스켓 (2조각, 16g) | 64kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 멸치 (1/4회분, 15g) | 17kcal |
| 삼치구이 (1토막, 62g) | 107kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
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