다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학교다니면서 다이어트 어떻게 하나요?
초아수아
- 2016.02.29 11:39
- 184
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고등학교에서 어떻게 식단조절을 해야될지 모르겠어요
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다이어트목표까지 좋은 정보 감사해요 학교 급식을 그렇게 해볼게요
저는 아침은 식단으로먹고 점심은 급식(밥은 반공기 국은 건더기만 디저트로나오는 빵종류X) 저녁도 식단
이렇게 해요ㅎㅎ
웨누스 좋은 의견 감사해요 역시 간식과 인스턴트를 피해야겠네요
저는 학교 다닐때 자기전에 쪼그려뛰기 100개 팔벌려뛰기 100개 윗몸 일으키기 50개 씩하고 샤워하고 잤어요 그렇게 하니까 간식만 안 먹으면 식단 조절 필요없더라구요^^;; 3끼 꼬박꼬박 먹고 되도록이면 인스턴트만 안 먹어도 살 안쪄요