다이어트 일기
02월 29일 (음식 713kcal, 운동 80kcal)
ddolmi
- 2016.02.29 11:48
- 74
- 0
아침식사 : 85kcal (11.92%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100ml) | 85kcal |
점심식사 : 227kcal (31.84%)
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1/2공기) | 96kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 아기양배추 (1인분) | 30kcal |
저녁식사 : 295kcal (41.37%)
| [바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분, 120g) | 295kcal |
간식 : 106kcal (14.87%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
운동 : 80kcal
| 체조 (20분) | 80kcal |
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