다이어트 식단
06월 09일( 아침식사 519kcal)
Whitetv
- 2021.06.09 09:28
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오늘 아침
아침 519kcal 09:23
탄수화물(23.1%) 71.04 / 308g
단백질(65.9%) 36.93 / 56g
지방(25.6%) 12.02/ 47g
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 오이고추 (2개, 200g) | 36kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 적근대 (1회, 20g) | 3kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
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