다이어트 일기
02월 29일 (음식 989kcal, 운동 404kcal)
지안지안1007
2
2
3
2
5
2
3
3
2
2
4
5
2
- 2016.02.29 11:51
- 58
- 1
아침식사 : 323kcal (32.66%)
| 귤 (2개, 170g) | 66kcal |
| 블랙커피 (1회분) | 3kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 파프리카 (1회분, 73g) | 14kcal |
| 케일 (1/2회분, 49g) | 14kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 50g) | 38kcal |
점심식사 : 255kcal (25.78%)
| 보리밥 (1/2공기, 100g) | 142kcal |
| 생태찌개 (1/2인분) | 100kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
저녁식사 : 227kcal (22.95%)
| [생선회]병어회 (1접시, 80g) | 128kcal |
| 소라 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
간식 : 184kcal (18.60%)
| 배 (1/2개, 150g) | 62kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 블랙커피 (1회분) | 3kcal |
운동 : 404kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 니 업 (400회) | 190kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 플랭크 (1분) | 4kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
굿