다이어트 식단
06월 09일( 저녁식사 339kcal)
sun^^
- 2021.06.09 18:42
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저녁 339kcal 16:26
탄수화물(9.4%) 27.00 / 287g
단백질(70.3%) 37.25 / 53g
지방(22.2%) 9.75/ 44g
| 광어회 (1회분, 55g) | 60kcal |
| 반찬-메추리알 장조림(식이섬유 0.38) (1회, 30g) | 60kcal |
| 오이 (1개, 24g) | 2kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 60g) | 45kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 매운탕 (1인분, 150g) | 106kcal |
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