70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 9일 수요일 운동+단식
55이고싶다
- 2021.06.09 22:55
- 39
- 5
비상상황이에요ㅋㅋㅋ월화 너무먹었어요ㅋㅋ
세상에 어제는 운동도 안했어요ㅋㅋㅋ
와우
이번주 예상은 했지만....생각보다 더일찍 심각해요ㅋㅋㅋ
월요일 공체보다 1키로정도 늘었더라구요ㅋㅋ
별수없이 약속없는 오늘 빡씨게 달렸습니다!
아침저녁으로 운동 뿌시고
아아하나마시고 공복유지중이에요ㅠ
잉여칼로리가많고...많을예정이라ㅋㅋ
가능한 날은 쪼여봅니다!
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운동 진짜 열심히 하세요. 전 식단이 쉽지 운동이 진짜 잘 안되거든요. 먹은거보다 더 쓰면 되는거니까. 화이팅이에요.
중간중간 단식해주면 다이어트에
효과적인거 같아요
운동까지~~ 대단하십니다!
단식하고 저 운동이 가능하세여? 진짜 대단..
저도 저 세번째꺼 따라해봤는데 진짜 땀범벅
존경스러워여
전 한 번 고삐 풀리면
돌아보는데 시간이 많이 걸려요.
그룹방 덕분에
계속 돌아볼 수 있어 감사하고 있어요.
근데 정말 저는 멀~~었네요.
운동량이 어마어마.
꿀잠 주무실듯요.
홧팅!!
저도 그래요~ 그룹방통해서 좋은자극 좋은에너지받고있습니다!! 운동은 어제못한거까지 몰아서하는 미련함이쥬ㅜㅜ 빠이티이이잉!