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다이어트 식단

06월 09일( 저녁식사 254kcal)

다신등급

숲속녀
  • 2021.06.10 07:00
  • 85
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06월 09일( 저녁식사 254kcal)

06월 09일( 저녁식사 254kcal)

두번째 만들어보는 다이어트식단
크래미통밀샌드위치.. 저녁한끼 맛나게 먹었네요

저녁 254kcal 18:54
탄수화물(11.0%) 41.70 / 380g
단백질(24.7%) 17.29 / 70g
지방(3.0%) 1.75/ 58g
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
 140kcal
[한성기업] 크래미
(1회, 90g)
 80kcal
양상추
(1.5인분, 150g)
 16kcal
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
옐로우 파프리카
(1/4개, 16g)
 4kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
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