다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술 좋아하시는 분들은
유순수
- 2021.06.10 08:22
- 133
- 1
다이어트 중에는 아예 금주를 하시나요?
술만 아니면 감량이 빠를 거 같은데
매주 주말에 치팅겸 술 마시다보니 폭풍요요가ㅠㅠ
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저는 가급적 술 안마셨어요~ 소주,막걸리가 특히 칼로리높구요. 그나마 맥주는 양반이더라구요~ 드시게 되더라도 소량만 드시는거로 절주하시고, 안주도 튀김류 말고 단백질보충 가능한거 소량 드시는거로 조절하심, 일주일 한번은 크게 영향 없을거에요~