다이어트 식단
06월 10일(점심 335kcal)
호록스카이
- 2021.06.10 15:19
- 95
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연어장덮밥
오전간식 335kcal 12:05
탄수화물(6.5%) 23.17 / 357g
단백질(45.8%) 29.74 / 65g
지방(22.2%) 12.00/ 54g
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| 진간장 (1큰술, 2g) | 1kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 90g) | 68kcal |
| 상추 (1회분, 43g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 계란 노른자 생것 (1회분, 15g) | 52kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1큰술, 1g) | 3kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 99g) | 23kcal |
| 마가린 (1/4큰술, 2g) | 14kcal |
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