50kg~60kg대 다이어트 !!
21.6.10
bluevm
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- 2021.06.10 17:41
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1.아침: 공복에 ABC 쥬스 200ml
복부미만에 좋다그래서
시판쥬스로 사서 마신지 4일차예요
아직 효과는 모르겠지만 한 달
꾸준히 마셔보려고요~
2.운동: 바디컴뱃 1시간
집 앞 헬스장이 문 닫아서
지하철 타고 다른 지점까지 다니고 있어요
5천보 걷기까지 되니 1석 2조네요 🤣
3.점심&간식
물냉면, 제육덮밥, 버터빵, 환타
4.6시 이후 금식하고 있어요
제 목표는 허리둘레 줄이기예요
시작할 때 105cm 무려 41인치 였는데
오늘 98~99cm, 38인치로 좀 줄었어요~
그래도 남자 성인 105 사이즈더라구요 큭
표준사이즈 85cm까지 가는게 목표인데
이번엔 느리더라도 꾸준히 해보려고요 ✌
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...남성이 105라니... 잘못되었을거예요ㅠㅠ