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땅끄부부 님이여ㅎㅎ
저는 빅씨스님꺼요!
이지은님이요!
땅크부부 신지니 삐약스핏
땅끄부부로 시작해보려 합니다
삐약스핏 좋더라구용
저는 심으뜸님꺼요. 기초가 없어서 쉬운걸로 반복해도 너무 힘들더라구요
땅끄부부님꺼 보고잇어용 ㅎㅎ 핵매운맛으로..
다들 땅끄부부 보시네요 근데 저도 땅끄부부 칼소폭 봐여ㅋㅋㅋㅋ또 팔 운동이 따로 필요하다고 생각해서 삐약스핏 앉아서 상체 운동도 봅니다
운동 1주차인데 아침엔 땅끄부부 칼소폭 순한맛하고 퇴근후엔 에이핏 죽음의타바타 하고있어요! 1주일만에 5kg감량했네요!
06월 10일( 저녁식사 495kcal)
06월 09일( 점심식사 340kcal)
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