6.10 식단, 운동일기
쏘해피유니
아침 단백질쉐이크점심 카레라이스,밥 1/2공기, 계란후라이, 된장국 (나머지는 남김)저녁 밥1/2공기, 계란후라이, 소부채살구이 4점저녁운동 링피트 1시간오늘은 검진 전날이라 약먹느라.. 저녁 금식, 아마 운동패스.. 입니다ㅎㅎㅎ내일 공체 한번 재볼게용^^오늘도 모두 화이팅 해요!
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와~진짜 맛있어보여요 건강식
최애 카레집입니다ㅎ
일반식으로 식단 조절 엄청 잘하시네요. 저도 슬슬 일반식으로 해야하는데 살짝 겁이 나요 ㅠㅠ 1차 감량목표 채우고 일반식 조절로 해야겠어요.
저는 회사에서 점심 때워야해서항상 점심은 일반식입니다ㅎ너무 초 절식하시면 나중에 일반식할 때 조금 찐다네요. 1차성공 하시면조금씩은 몸에 일반식도선물로 줍시다ㅎㅎ홧팅!
와우 점심메뉴 넘 맛있게 보여요 식단 굿입니다!
꿀맛이었어용ㅎㅎ
정석이십니다👍👍👍
감사합니다ㅎㅎ
30일 아침먹기 1일차 성공!
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조금씩은 몸에 일반식도선물로 줍시다ㅎㅎ
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