다이어트 식단
06월 11일( 아침식사 361kcal)
행운의여신!
- 2021.06.11 10:09
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아침 361kcal 09:43
탄수화물(16.1%) 41.33 / 257g
단백질(37.5%) 17.61 / 47g
지방(45.5%) 17.74/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 21g) | 11kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 아보카도 (1인분, 23g) | 43kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 24g) | 3kcal |
| 복숭아 (1개, 24g) | 8kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 7g) | 33kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
| 감자떡 (1개, 40g) | 85kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 9g) | 11kcal |
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