6월 11일 공복운동
꼬네리
오늘도 공복 운동 완료했어요. 오늘은 남편이 집에서 근무하는 날이라 아침시간이 조금 여유롭네요 😆
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오...오늘도 고생 많으셨네욤!!👍👍그런데 공복에 유산소를 넘 오래하면 근육이 빠질 수도 있어욤..공복 유산소20~30분 , 오늘처럼 시간적 여유가 되시는 날엔 근력운동도 살짝 추가해 보세욤..첨이라 잘 모르시면 다신 자체에서 챌리지로 여러가지 운동을 하루하루 실천 할 수 있는게 있으니 한번 활용해 보세욤~^^
네~조언 감사합니다.😄
30일 만보 걷기 4일차 성공!
06월 11일( 야식 190kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오...오늘도 고생 많으셨네욤!!👍👍
그런데 공복에 유산소를 넘 오래하면 근육이 빠질 수도 있어욤..공복 유산소20~30분 , 오늘처럼 시간적 여유가 되시는 날엔 근력운동도 살짝 추가해 보세욤..
첨이라 잘 모르시면 다신 자체에서 챌리지로 여러가지 운동을 하루하루 실천 할 수 있는게 있으니 한번 활용해 보세욤~^^
네~조언 감사합니다.😄