다이어트 식단
06월 12일( 아침식사 328kcal)
카@somdr88
- 2021.06.12 10:34
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아침 328kcal 10:32
탄수화물(12.7%) 40.75 / 320g
단백질(35.1%) 20.73 / 59g
지방(18.1%) 8.89/ 49g
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 30g) | 36kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
| 건새우볶음 (1인분, 15g) | 48kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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