다이어트 식단
06월 12일( 점심식사 422kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.12 11:06
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점심 422kcal 00:43
탄수화물(8.6%) 29.33 / 341g
단백질(40.1%) 24.89 / 62g
지방(46.8%) 24.34/ 52g
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 170g) | 170kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 30g) | 24kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 가지볶음 (1회, 50g) | 42kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 파김치 (1소접시, 30g) | 36kcal |
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