다이어트 일기
06월 11일 (음식 1771kcal, 운동 1011kcal)
wbsbs
- 2021.06.12 14:22
- 36
- 0
과운동
- 음식
- 운동
1771/ 1105
1011/ 184
성공
(161)
아침식사 : 293kcal (16.54%)
| 셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크 | 99kcal |
| 오트밀 | 76kcal |
| 프룬 말린것 | 85kcal |
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 33kcal |
점심식사 : 391kcal (22.08%)
| 돼지국밥 | 244kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
오후 간식 : 31kcal (1.75%)
| 참외 | 31kcal |
저녁식사 : 1,056kcal (59.63%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| 불고기덮밥 | 220kcal |
| 양대창 | 94kcal |
| [파리바게뜨] 푸딩팬케이크 | 320kcal |
운동 : 1,011kcal
| 실내사이클+윗몸100개+스트레칭 | 351kcal |
| 사이클 | 660kcal |
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