다이어트 식단
06월 12일( 아침식사 75kcal)
두달동안50키로
- 2021.06.12 18:10
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아몬드5알, 호두 2개, 토마토1개, 물한잔
아침 75kcal 17:59
탄수화물(1.9%) 6.25 / 325g
단백질(4.7%) 2.81 / 60g
지방(11.3%) 5.66/ 50g
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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