다이어트 식단
06월 13일( 아침식사 189kcal)
행운의여신!
- 2021.06.13 09:45
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아침 189kcal 09:36
탄수화물(10.2%) 26.11 / 257g
단백질(26.2%) 12.31 / 47g
지방(10.8%) 4.21/ 39g
| 양배추찜 (1인분, 35g) | 8kcal |
| 양파 (1인분, 15g) | 5kcal |
| 삶은당근 (1회, 12g) | 6kcal |
| 연근 (1회분, 9g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 17g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 37g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 11g) | 6kcal |
| 단호박찜 (1회, 14g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 28g) | 38kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 16g) | 20kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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