다이어트 일기
다이어트8일차
말라보는게소원
- 2014.12.03 00:39
- 287
- 2
다이어트신 도움 됩니다.
기록하는버릇이 생겼어요 원래 귀찮아서 잘안썼는데
이 어플 쓰니깐 꾸준히 다이어트 하게되네요
제가 칼로리 처방받은건 하루 1100칼로리정도
확실히 요즘 칼로리도 잘 보게되고 군것질은 아예 끊었어여
8일째 됬는데 2키로~3키로 빠졌네요
식이요법+운동 꼭병행하면서 아침은 꼭 밥을 챙겨먹습니당ㅋㅋ
세상에 밥이아닌 사과나 고구마나 이런걸 먹고도 배가부르더군요 ㅋㅋㅋ 이걸 지금알앗다니
사람이 밥으로만 배부른줄 알앗더닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야채나 과일로 대채해도 배가 불러요!!!!!!!!!!!
다이어터여러분 퐈이팅하세요 ☆
내년엔 쭉쭉빵빵!!!!!!!!!!
아맞다 살빠지면 가슴.......ㅠㅠ안빠졌으면 좋겟당..☆
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살빠졋는데 가슴가치빠지면 안습....☆ㅎ..
가슴운동도 병..행..화이팅!!
저도가슴...☆