다이어트 식단
06월 13일( 점심식사 363kcal)
Zolzayau
- 2021.06.13 15:49
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점심 363kcal 15:47
탄수화물(9.2%) 29.43 / 319g
단백질(66.2%) 38.40 / 58g
지방(21.7%) 10.61/ 49g
| 브로콜리 (1회, 80g) | 30kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 찐고구마 (1회, 60g) | 78kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 106g) | 113kcal |
| 계란흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
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