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๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

์ผ์šœ ์‹์šด ์›”์šœ ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2021.06.14 07:26
  • 76
  • 5

์ผ์šœ ์‹์šด ์›”์šœ ๊ณต์ฒด

์–ด์ œ ์šด๋™์€ ๋ฐœ๋ ˆ ๋ฐ”์›Œํฌ 20๋ถ„, ์‚ฐ์ฑ… 35๋ถ„

์ผ์šœ ์‹์šด ์›”์šœ ๊ณต์ฒด

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๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋˜ ์•„์นจ์— ๋ˆˆ์€ 6์‹œ ๋˜๋ฉด ํ•ด๋œจ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋– ์ง€๋‹ˆใ…œ.ใ…œ

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|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์• ์—„๋งˆ@ 2021.06.14 18:02

    ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š”. ์ €๋ž‘ ์•ž์ž๋ฆฌ์ข€ ๋ฐ”๊ฟ”์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.06.14 17:42

    ์ผ์ฐ ์ž๋Š” ์Šต๊ด€ ๋“ค์—ฌ๋ณด์„ธ์š” ์ €๋Š” 9์‹œ์ฏค ๋˜๋ฉด ์ €์ ˆ๋กœ ์ž ์ด ์™€์š” ์Šต๊ด€๋“ค์ด๋‹ˆ ์ €์ ˆ๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…์ด์˜ˆ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.06.14 17:12

    ๊ฝƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์˜ˆ๋ป์š” ์‚ฐ์ฑ…ํ• ๋ง› ๋‚˜์‹œ๊ฒ ์–ด์š” ๋ชจ๋‘ ๋–ก ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ฐธ๊ณ ์žˆ์–ด์š” ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋จน์„๊นŒ๋ด ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.06.14 10:27

    ์ž ์€ ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค!!
    ์ „ ์˜ค๋Š˜์€ ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ ์‹ซ์–ด 5๋ถ„๋งŒ ๋” ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋‹ค ๊ฒฐ๊ตญ ์•Œ๋ฐ” ์ถœ๊ทผ ์‹œ๊ฐ„์— ํ—ˆ๋‘ฅ์ง€๋‘ฅ..ใ…‹ใ…‹
    ํ•ญ์ƒ ๋Š๋ผ๋Š”๊ฑฐ์ง€๋งŒ ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๊ฐ€ ๋„˜ ์ด๋ป์šค~^^
    ์ ˆ๋กœ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ง˜์ด ๋“ค๊บผ ๊ฐ™์•„์šค!!
    ์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ค์‹œ ํ•œ์ฃผ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๋‹ˆ ๋‹ค์‹œ ํ™งํŒ…ํ™งํŒ… ํ•ด์šฉ~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.06.14 12:29

    ใ…Žใ…Ž๊ณต์›์€ ์ด์œ๋ฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ช‡ ๋ฐฑ๋ช… ์žˆ์–ด์„œ, ํ”ผํ•ด ๋‹ค๋‹ˆ๋ ค๋ฉด ์‹ ๊ฒฝ์ด ๋งŽ์ด ์“ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ถฅ๊ฑฐ๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋‚ ์”จ, ๋น„์˜ค๋Š” ๋‚  ์‚ฐ์ฑ…์ด ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ ์–ด์„œ ๋” ์ข‹์•„์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.06.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 25
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 14์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 269kcal)

2021.06.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 28
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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