다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는방법알려주세요
콩팅ㅇ
- 2021.06.14 11:22
- 123
- 3
1. 밤에운동하면 안좋나요?
2. 제가 운동을 진짜 안하거든요 안움직이고..
이틀전부터 홈트 시작했는데 근육통이 엄청난데 계속 운동해도 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
복근쪽은 매일하셔도 되고요.
그외의 부위는 하루건너 하루씩 하시면 되요.
저는 밤에 운동하기를 권장합니다.
오전/오후에 운동하게되면~
이후에 먹을 수 있는 시간이 길어서 어찌되었든 먹을것이고요.
저녁에 운동하고, 바로 자면 그만큼 덜 먹으니 빠지는데 도움이 되겠죠~?
저는 그방식으로 2주에 -6정도 감량했었습니다...^^
지금은 유지중이고요...
비드어0 답변 감사합니다!!