하루 단벡질 챙겨먹기 어렵네요.
달팽이21
즐거운 점심 하셨나요??하루 단백질을 챙겨 먹기 위해 부단히 노력해보지만쉽지 않네요. 칼로리체크하면서 음식 일기 써보면 탄수화물이 비중이 엄청 높은 것같아요~ 닭가슴살을 왜 드시는지 이제 알겠어요.가격대비 함량이 제일 높은 음식이더라구요 ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
뭐든 저두 첨이라 정신이 없네요
무가당 두유, 삶은 계란도 많이 먹어요~ 하지만 g 대비 단백질 함량 높은 건 닭가슴살만한 게 없더라구요 ㅎㅎ
무가당 두유를 파나봐?단백질 쉐이크를 두유에 타 먹어봐야겠네요
쉐이크 먹으면 좀 낫더라구요
쉐이크 챙겨먹어야 겠어요.
06월 14일( 오후간식 85kcal)
정말 꾸덕해요ㅋㅋ 냉동 블루베리같은거
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뭐든 저두 첨이라 정신이 없네요
무가당 두유, 삶은 계란도 많이 먹어요~ 하지만 g 대비 단백질 함량 높은 건 닭가슴살만한 게 없더라구요 ㅎㅎ
무가당 두유를 파나봐?
단백질 쉐이크를 두유에 타 먹어봐야겠네요
쉐이크 먹으면 좀 낫더라구요
쉐이크 챙겨먹어야 겠어요.