다이어트 식단
06월 14일( 저녁식사 759kcal)
푸른바다여
- 2021.06.14 19:20
- 34
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저녁 759kcal 18:39
탄수화물(29.5%) 88.36 / 300g
단백질(71.0%) 39.06 / 55g
지방(58.5%) 26.92/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 105g) | 280kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
| 살구 (1개, 100g) | 28kcal |
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