์์์ผ ์์ด ํ์ ๊ณต์ฒด
์ด์ ๊ฐ๋ง์ ํ์ฌ ์ถ๊ทผํ๋๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ๋ํ๋ค์. ๋ฐ๊นฅ์์์ ๋ณ๋ก ๋ฐฐ๋ถ๋ฆฌ ์ ๋จน์ด๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์์. ์ค๋๋ง์ ๊ฐ๋๋ ์ฌ์์ด ๋ง์ด ์ง์ก์ด์. ์์ ์ ์ ๋ฐฅ ๊ฐ๋๋.
๊ฑด๊ฐ ๊ฒ์ง ๋๋งค ์ด์ ์ ๋
์ผ์ฐ ๋จน๋๋ผ ์๋์์น๋ก ๋์ถฉ ๋ผ์ ๋๋ฐ ์ด๊ฒ ์ฐ์ ๊น์ง ๊ฐ์ด ๋จน์๋๋ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ง์ด๋ง ํ๋ค์.
๊ทธ๋๋ ๊ฒ์ง ๋๋งค ์ผ์์ ๋ชป ๋จน์. ๊ณ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑธ ์ฐธ๋๋ผ ํผ๋ฌ;;
์ด๋์ ์ถํด๊ทผ ๊ฑท๊ธฐ. ํด๊ทผํ๋ฉด์ ๊ณต์ ๊ฑฐ์ณ ์ค๊ธฐ.
์ด๋์ ๋ ํ ์๋ ์์์ง๋ง ๊ทธ๋ฅ ํผ์ง.
ํ์์ผ ๊ณต์ฒด.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ด๋ฆฌ ์ํ์ ์ 50๋๋ก ์๊ฐ๋ค์ ์ด์ 40๋๋ก ์ ์ฐฉ๋์๋๋ด์ ์ถํ~^^*
์๋์์. ์ ์ ๊ณต์ฒด๋ ์๋ ํ์ ๋ ์น์์ต๋๋ค;; ์ด์ ๋ ์ค๋ ๊ฒ์ง ๋๋ฌธ์ ์ผ์ ์ ๋จน์๋๋ฐ๋ ์ญ์ ๋ฐ๊นฅ๋ฐฅ์ ๋จน์ผ๋, ๊ณต์ฒด๊ฐ ์ ๋จ๋ฌ์ง๋ค์.
๊ฐ๋ง์ ์ถ๊ทผ ํ๋์ จ๊ฒ ์ด์ค!! ๊ทธ๋ผ์๋ ํญ์ ์ด์ฌํ ์๋จ๊ณผ ์ด๋๋ ํ์๊ตฌ..์ง์ฌ ๋๋จํ์ธ์ค~๐
๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์ ์ค๋ ํ์๋๊ฑด๊ฐ๋ด์ฉ??
ํญ์ ์ ๊ด๋ฆฌํ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง๋ ํฐ ์ด์ ์์ด ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ ๋์ฌ๊บผ๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋น~^^
๊ณต๋จ๊ฒ์ง ๋๋ฌธ์ ํ์ฌ์์ ๋งค๋ ํ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์ ๊ทธ๊ฑธ๋ก ๊ฐ์ํด ๋ฒ๋ ค์, ๊ฐ๋๊น ํผ๋ ๋ฝ์๋๋ฐ, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ๊ฒ์ฌ 4์ข ๋ ๋นํฌํจ์ด๊ตฌใ .ใ ์ฒด์ฑ๋ถ ๊ฒ์ฌ๋ ์ํด์ฃผ๋๊ตฐ์;;
์ญ์ ๊ตญ๊ฐ์์ ํด์ฃผ๋, ์๋น์ค์ ํ๋ฌํฐ๊ฐ ๋ฎ์์ ธ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฅ;;
LDL์ด 200๊น์ง ์ฌ๋๋ค๊ฐ ๊ทธ๋๋ง ์๋ ์ 140์ผ๋ก ๋จ๊ตฐ ๊ฑฐ๋ผ์, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ๊ฒ์ฌ๊ฐ ํ์ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ, ๋นํฌํจ์ธ ์ค ์์์ผ๋ฉด ๋ ๋ด๊ณ ๋ผ๊ณ ์ถ๊ฐ๊ฒ์ฌ ํ์ํ ๋ฐใ .ใ
๊ถ๋์คํ๋ ๊ทธ๋ ํฐ๋ผ๊ตฌ์ค..๊ทธ๋์ ์ ํํ๊ฒ ํ๊ธฐ์ํด์ ๋ช๊ฐ์ง ์ถ๊ฐํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ค!!
์ ๋ ์ฝ๋ก๋ ์ดํ๋ก LDL์ด๋ ์ค์ฑ์ง๋ฐฉ ์์น๊ฐ ๋ง์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์..ใ .ใ
๊ทธ์ ์ ํญ์ HDL ์์น๋ ๋๊ณ , LDL์ ๋ฎ์ ํธ์ด์๋๋ฐ..ใ .ใ
ํญ์ ๋ถ๋ฌ์ด ๊ณต์ฒด์ ๋๋ค ํ๋ฉด๋๋ค๋๊ฑด ์๋๋ฐ ํ๋ค์ด์
์ฑ๊ณต์ ๊ฒฝํ์ด ์ด๋ฏธ ์์ผ์๋๊น ์กฐ๊ธ ์๋ ๋ฆ์ถฐ์ ๊พธ์คํ ํ์๋ฉด ๋์ง ์์๊น์.