6.15 아침운동 완료
도전!78에서53
운동보단 식단조절이 안되요 ㅠㅠ매일 배달음식에 폭식 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
식단관리 못한 사람 여기 한 명 더 추가해주세요😵
반가워요 ㅠㅠ
저도 그렇긴 해욤..ㅠ.ㅠ그래서 전 그룹방 하나 더 가입해서 식단 매일매일 기재해서 올리고 있어욤..운동도 정말 중요하지만 살을 빼기위해서는 식단 관리가 아주 중요하거든요..
아... 건강님은 다른 그룹방에서도 활동하시는군요... 저도 다른 그룹방에 가입해서 식단 올리는 거 고려해봐야겠네요😁
꼬네리 저는 하체튼실방에 가입했어욤~^^올해 5월 14일부터 가입해서 꾸준히 식단이랑 운동 기재하고 있어욤~^^
저는 식비도 같이 기록할까봐요ㅠㅠ
도전!78에서53 아무래도 식단까지 체크하고, 기재하면서 관리해주면 더 좋긴하죵~👍👍
건강한 바디 네~ 알려주셔서 감사합니다 😊
30일 아침먹기 8일차 성공!
06월 15일( 운동 336kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단관리 못한 사람 여기 한 명 더 추가해주세요😵
반가워요 ㅠㅠ
저도 그렇긴 해욤..ㅠ.ㅠ
그래서 전 그룹방 하나 더 가입해서 식단 매일매일 기재해서 올리고 있어욤..
운동도 정말 중요하지만 살을 빼기위해서는 식단 관리가 아주 중요하거든요..
아... 건강님은 다른 그룹방에서도 활동하시는군요... 저도 다른 그룹방에 가입해서 식단 올리는 거 고려해봐야겠네요😁
꼬네리 저는 하체튼실방에 가입했어욤~^^
올해 5월 14일부터 가입해서 꾸준히 식단이랑 운동 기재하고 있어욤~^^
저는 식비도 같이 기록할까봐요
ㅠㅠ
도전!78에서53 아무래도 식단까지 체크하고, 기재하면서 관리해주면 더 좋긴하죵~👍👍
건강한 바디 네~ 알려주셔서 감사합니다 😊