☘자기만족형☘관리하는여자
D-79) 06.14.월
냠냠고냥a
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- 2021.06.15 13:19
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✏ 영수증이 보여주는 먹방; 쿨럭
너무 오랜만에 다이어트도 잊고 풀어진 자리라 ㅡㅡ; 사진찍는것도 귀찮고 잊은 ㅡㅡ;
한곳에서 장장 네시간가까이 먹은;
⚘3주차 (6/8~ 6/14)
✔- 가볍게라도 공복운동 30분 (✔7-❌0)
✔- 주 4회 운동가기 (✔2-❌5)
❌- 4주운동 2주차 미션 (✔6-❌1)
❌- 아깝다고 남은음식 먹지않기(✔3-❌4)
❌- 목표: 57.5 (✔0-❌7)
🔸️공체 58.8 (화❌)
- 전일대비 +1.0 목표대비 +1.3
👟운동
-공복: 스트레칭 10분, 30일미션 플랭크20-팔20,걷기20분
- 라인댄스 50분, 걷기20분
🍱식단
- 낮~밤...모임:
소주 3병이상, 맥주 다섯잔이상..안주류;;
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음.. 이정도면.. 응급실에.. 업혀갔었던 기억이..;;
이번엔 과했으니 당분간 친구들과 연락을 끊고 자유로웠던 영혼을 묶으셔야 됩니당ㅋㅋ