다이어트 식단
06월 15일( 저녁식사 172kcal)
sun^^
- 2021.06.15 18:25
- 75
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저녁 172kcal 18:00
탄수화물(10.3%) 29.45 / 287g
단백질(19.7%) 10.45 / 53g
지방(9.9%) 4.35/ 44g
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 60g) | 18kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 24g) | 8kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 40g) | 57kcal |
| 국-순두부찌개(식이섬유 4.20) (1회, 152g) | 64kcal |
| 단무지 (1종지, 34g) | 3kcal |
| 과일-산딸기(식이섬유 6.90) (1회, 40g) | 22kcal |
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