다이어트 식단
06월 15일( 저녁식사 749kcal)
카@wjdthal04
- 2021.06.15 19:54
- 26
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저녁 749kcal 17:05
탄수화물(19.6%) 68.62 / 350g
단백질(101.1%) 64.72 / 64g
지방(49.3%) 26.12/ 53g
| 오트밀 (1/2회분, 50g) | 140kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [오다닭] 닭가슴살 스팀 그릴 (1회, 100g) | 127kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 (1스틱, 1g) | 3kcal |
| 틴볼스 (1봉지, 30g) | 136kcal |
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