다이어트 식단
06월 16일( 저녁식사 373kcal)
sun^^
- 2021.06.16 18:47
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저녁 373kcal 17:48
탄수화물(23.3%) 66.80 / 287g
단백질(36.2%) 19.20 / 53g
지방(14.3%) 6.30/ 44g
| 채소-오이(식이섬유 0.7) (1회, 77g) | 10kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 29g) | 10kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 67g) | 21kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 60g) | 85kcal |
| 국-소고기무국(식이섬유 3.10) (1회, 200g) | 61kcal |
| 국-순두부찌개(식이섬유 4.20) (1회, 88g) | 37kcal |
| 1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0) (1회, 123g) | 93kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1봉지, 9g) | 41kcal |
| 간식-무설탕 핫초코 (1회, 10g) | 15kcal |
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