다이어트 식단
06월 15일( 야식 754kcal)
말랑미냄
- 2021.06.16 20:07
- 61
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야식 754kcal 20:04
탄수화물(36.9%) 122.96 / 333g
단백질(89.3%) 54.46 / 61g
지방(7.5%) 3.81/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1.5인분, 150g) | 160kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
| 마늘 (3/4인분, 15g) | 20kcal |
| 라이스페이퍼 (10장, 60g) | 230kcal |
| 라이스페이퍼 (10장, 60g) | 230kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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