다이어트 일기
03월 21일 (음식 1805kcal)
7킬로만더빼자
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- 2016.02.29 15:25
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아침식사 : 437kcal (24.21%)
| [던킨] 더블치즈베이글 (1개, 80g) | 270kcal |
| [카페드롭탑] 카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 155kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1/2포, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 686kcal (38.01%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시, 85g) | 63kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 489kcal (27.09%)
| 파운드케익 (1/2조각, 45g) | 181kcal |
| [샤니] 땅콩샌드 (0회분, 68g) | 198kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
간식 : 193kcal (10.69%)
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
| 토마토쥬스 (6컵, 1200ml) | 156kcal |
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