15일씩 미션성공하기🏃🤸
2일
식습관80%
- 2021.06.17 22:14
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<1차 2일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30
이번미션 : ❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기
시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg
전날체중 : 56.2kg
오늘체중 : 55.3kg
몸무게...기계가 이상한 걸까요?🤔
하루만에 약 1kg이 빠져 목표체중 1kg를 하향합니다.🤗
식단.. 오늘 하루종일 음식 먹기가 힘들었어요.💦
사탕이라도 먹어보려했는데 비위가 상해 바로 버렸어요.
약간 체한 듯한 느낌 입니다.😓
역시,탄수화물 부족..🙄
내일도 화이팅~❗
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