20210617
fat12
*식단*아침: abc주스 유산균1포 오트밀크300ml점심: 일반식간: 밀크티저녁: 오트밀(그릭요거트 두유 블루베리)*활동량*💪 땅끄부부 유산소15분💪 필라테스50분👣 7082
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
^-^ 👏👏👏 요렇게 이쁘게 진행하신다면 분명히 체중계도 버티지못할꺼예요~~힘 냅시다앙~!!!
식단 운동 둘다 대단하네요~
자꾸 도넛이 생각나요
30일 플랭크 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
^-^ 👏👏👏 요렇게 이쁘게 진행하신다면 분명히 체중계도 버티지못할꺼예요~~
힘 냅시다앙~!!!
식단 운동 둘다 대단하네요~