자유게시판
약 8Kg 뺐습니다~^^
나린이맘S2
- 2021.06.18 11:55
- 207
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몸에는 자신이 없어서 사진은 찍지 않았어요~
체중계 어플을 보다보니 작년 9월부터 체크하면서
출산하고 음주에 살이 점점 찌고 있는 나를 보았어요
술을 좋아하는 전 식단 관리 하지않고 홈트로 운동만 주5일 한시간 반정도 하니 6개월정도 6Kg 빠지더라구요
그런데 식단을 안하니 더 이상 빠지진 않더라구요ㅎㅎ
아침, 점심은 일반식으로 양 줄여서 먹고
저녁은 닭가슴살 샐러드나 고기샐러드로 대체하니
조금더 빠지더라구요ㅎㅎ
술은 도저히 못 끊겠어서 어쩔 수 없이 그냥
요정도 유지했네요ㅠㅠ
현재 평균 수치들이구요~
이번년도 2월까진 운동 열심히 하다가 요즘은
주3회는 무조건 하면서 57-58 요정도 유지중이네요
55kg까지 다시 시도해볼까 합니다ㅎㅎ
모두들 화이팅 합시다!!!!
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