다이어트 식단
06월 18일( 저녁식사 245kcal)
sun^^
- 2021.06.18 18:23
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저녁 245kcal 18:21
탄수화물(14.6%) 42.00 / 287g
단백질(121.5%) 64.40 / 53g
지방(31.1%) 13.70/ 44g
| 당근조림 (1소접시, 35g) | 25kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 42g) | 13kcal |
| 반찬3-꼬막무침 (1회, 10g) | 10kcal |
| 해물탕 (1대접, 193g) | 120kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 54g) | 77kcal |
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